Método Batfor
Ejercicio Consciente para Mujeres
Si convives con molestias en la espalda, el cuello o las articulaciones, has perdido fuerza o movilidad, o simplemente quieres aprender a cuidar mejor tu cuerpo, aquí encontrarás una forma de trabajar adaptada a ti y a lo que necesitas en cada momento..
¿QUÉ TE VIENE A LA MENTE CUANDO TE MIRAS EN EL ESPEJO?
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¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado y no eres la de antes?
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¿Notas molestias casi de manera permanente en la espalda?
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¿Te sientes siempre cansada?
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¿Sientes dolor y rigidez en tus articulaciones?
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¿Notas que tu fuerza y movilidad se van reduciendo día a día?
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¿Te cuesta ser constante a la hora de hacer ejercicio?
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¿Te preocupa la salud de tus huesos?
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¿Empiezas a tener pérdidas involuntarias de orina?
MÉTODO BATFOR
El MÉTODO BATFOR nace para mujeres que quieren pasar de la queja a la acción. y de la inseguridad, a la confianza en su propio cuerpo.
Junto con la respiración y el trabajo consciente del cuerpo, integra y combina entre otras técnicas: pilates, elementos de fuerza, estiramientos de cadenas musculares, hipopresivos y yoga. Cada herramienta aporta algo diferente, pero todas tienen un mismo propósito: ayudarte a construir un cuerpo fuerte, ágil y funcional para que te habites con plenitud en cada etapa de tu vida.
Si no quieres hacer este viaje sola, si quieres que te guie, únete ya, a los cientos de mujeres que han probado el Método Batfor y que han cambiado ya la manera de relacionarse con su cuerpo.
Método Batfor se desarrolla en Centre Lluna, en Vila-real (Castellón), un espacio dedicado al movimiento consciente, el bienestar y el cuidado del cuerpo.
Método Batfor es el puente entre tu yo actual,
y la mejor versión de ti misma.
Explora todo tu potencial
Un cuerpo fuerte para una vida activa y saludable
No se trata solo de hacer ejercicio hoy. Se trata de cuidar tu cuerpo para que pueda seguir acompañándote con plenitud durante muchos años.
En Método Batfor trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio, conciencia corporal y confianza para ayudarte a construir las bases de una vida activa, saludable y autónoma.
Porque cuidar tu cuerpo hoy es también cuidar la mujer que quieres seguir siendo mañana.
Detrás de cada mujer insatisfecha con ella misma, hay una esterilla dispuesta a ser testigo de su transformación
